著書のご案内

◎「ちいさなヨガ ~どんな人にも必ずできる」(保健同人社)

◎「朝イチのヨガ ~起きたその場で誰でもできる(保健同人社)

※購入をご希望の方は、こちらから、直接ご連絡くださったら、購入方法など詳細をメールでご連絡します。お気軽にどうぞ♪

 

◎DVD 今日から始める! 体と脳に効く椅子ヨガ（婦人之友社）

 

◎むりしない、でもあきらめない１・２＜レッスンテキスト＞(家の光出版)

※自費出版の書籍です。ポーズ以外にも重要なヨガの考え方、生活について書きました。

ご興味のある方は、２はまだ在庫が少しありますのでこちらからお問い合わせください。