行ってきました · 14日 4月 2024

こんにちは、アニールです。 毎春の恒例行事になっているカリーパーティーに参加してきました。 藤沢の施設「music of mind」でのカリーパーティです。 この施設は名前の通り、musicいっぱいの障害のある方々の作業所を兼ねたカフェレストランです。 今年は★パコラ、ライタ、ひよこ豆のピラフ、そしてナンのプレート料理を作りました。...

インドのこと · 02日 4月 2024

ちょっと先になりますが、久しぶりのインド式計算法講座のご案内です。 楽しく不思議なインド古来の計算法を一緒に学びましょう。 脳トレ、認知症予防にもピッタリ。 講師はお馴染み、デリー大学数学科卒業のアニール・K・セティ！ 日時：7月29日（月）10:00～12:00 会場：たましんwinセンター　〒190-8681　東京都立川市緑町3-4 （JR立川駅 徒歩6分...

椅子ヨガ · 01日 4月 2024

3月27日（水）、今年の桜はまだまだ硬いつぼみでした。 ここ何年か、3月の明日館での椅子ヨガレッスンは庭の見事な桜を眺めながらの優雅（？）な1時間を過ごしてきました。 でも今年は……残念でしたが、桜は一輪もない庭❗ 自然は私達の希望通りにはいかないね、とレッスンに集中した私達でした（笑） 次回の明日館椅子ヨガレッスンは 5月22日（水）...

椅子ヨガ · 08日 2月 2024

寒い季節もヨガ、暑い季節もヨガ、気持ち良い季節もヨガ❗ です。 1月24日（水）から、今年の椅子ヨガレッスンが明日館でスタートしました。 気温変化の激しい近年です。 うっすら気がついていることでしょうが、この先もこのような日々が続くと素人にもわかってきました。 どう対処するか？ 体を今より強くすることです❗...

インドのこと · 25日 1月 2024

インドに行ってきました。 1月10日（水） 成田空港をエアインディアで首都デリーに向け出発。 ずいぶん久しぶりのインドです。 エアインディアを選んだ理由は、機上から「そこはインド☆」を味わうためです。...

季節のこと · 25日 1月 2024

新年おめでとうございます。 災害で幕開けとなった2024年ですが、心身ともに強く柔軟に過ごしましょう。 雪国生まれの私には冬の大変さがわかります。でも春の素晴らしさもわかります。 どうか素晴らしい春を待ってください。 被災地の皆様の健闘を心から願っています。

インドのこと · 19日 12月 2023

2023年も後少しになりました。 今年も、私たちのレッスンに参加下さったたくさんの皆さま、ありがとうございました。 気候変動にまつわる環境の変化で体調を維持しにくくなった近年、ヨガは今まで以上に多くの方々に注目され、再発見されています。...

椅子ヨガ · 28日 11月 2023

明日館 椅子ヨガレッスン11月を終えて 初冬とも思えない暖かい日、11月22日（水）、今年の最終レッスンでした。 次のレッスンまで２ヶ月あります。 皆さんには自宅で時々でも続けて欲しい❗　と思い、脚のポーズをメインに行いました。 人生の最後まで自力で歩きたい、は多くの人の願いです。 毎日の散歩は続けましょう。...

季節のこと · 24日 9月 2023

やっと少しだけ涼しくなりましたね。 長かった今年の夏、日頃は割と元気なヨガ仲間ですが、さすがに９月に入ってからはお疲れの様子でした。 今年は夏休みは１日だけ、というけっこうハードな私たちのヨガレッスンでしたが、かなり高齢の面々（私たちのレッスンの最高齢者は83歳です）も、普通にレッスンに通いつつ健康に夏を乗り越えました。...

椅子ヨガ · 14日 9月 2023

9月も半ばになりましたが、夏の暑さがいつまで続くのでしょうか（笑） でも、季節の移り変わりはあっという間なので、注意して過ごしたいですね。 さて、9月からの明日館レッスンの日が出ましたのでお知らせします。 ★明日館椅子ヨガレッスン 9/27（水）、10/25（水）、11/22（水） いずれも 受付開始：13:00～ レッスン：13:30〜14:30 会場：明日館（〒171-0021...