ラクシミィサンガ ヨガ教室
☆次回の明日館 椅子ヨガレッスンのお知らせ
明日館の庭に面した教室《としま》
たくさんの方々が椅子でのヨガを楽しんでくれています。
椅子に座ったままでもしっかりと身体を動かすことが出来ます。
来年１月からまた３回のレッスンが始まります。
年齢も性別も問いません。
病後のリハビリを希望している方もいらしてみてください。
寒い冬は血流の流れが悪くなります。
寒い冬はついつい身体の動きも悪くなります。
エイヤァ❗ と思い切って出かけましょう。
家にいても、
ぜひご参加くださいね🎵
☆日程：2019年1月30日、2月27日、3月27日 ♪いずれも水曜日
☆時間：13:30〜14:30
＊毎回13:00より受付開始です。
☆レッスン料：3回8,000円(一回ごとは3,000円)
☆動きやすい服装で、お水が必要なら持参下さい。
お申し込みは、ホームページからどうぞ。