ラクシミィサンガ ヨガ教室
DVD《脳と体に効く椅子ヨガ》発売をきっかけに始めた
椅子でのヨガレッスンも3年目を迎えます。
毎回たくさんの皆さんが
池袋近くの明日館に足を運んで下さっています。
ひざや腰に痛みがあって身体を思うように動かせないので
上半身のみ太らないようにと毎回通って下さる方
高齢者向けのカフェをなさっている方やカウンセラーの方は、
ここでのレッスンを現場に取り入れているそうで
様々な方々が椅子ヨガを実践しています❗
がんの患者さんが紹介で来られたり、病後のリハビリにと参加されていたりと、
ヨガの哲学通りに「生きている人なら誰でもできる！」を合言葉に
毎月、明日館でレッスンをしています。
ぜひ参加をお待ちしています。
今後の予定をお知らせします。
☆3月27日(水)
※４月はお休みです。
☆5月15日（水）
☆6月19日（水)
☆7月10日（水）
各回共通：
会場：明日館（としま教室）池袋駅から徒歩5分
（東京都豊島区西池袋2-31-3）
時間：1３時～受付開始 13時30分～14時30分レッスン
レッスン料：3回8,000円（一回は3,000円）
※お水などは、自分が必要なもの以外要りません。動きやすい服装でお出掛けください。
このホームページからお申し込み頂けます。お申し込みはこちらからどうぞ
ヨガの哲学は、人生で優先順位を決めることの大切さを語ります。
優先順位の１位はやはり身体を整えること、です。
ぜひ三回の受講をオススメします❗