同じ場所で同じポーズをするのがヨガ

　1〜3月の明日館での椅子ヨガレッスンが一区切りしました。

　次回は5月からです。

 

　そうすると、「次はどんな内容になるのですか？」という質問が来そうですが、

続けていらしてくださっている方も、初めての参加という方も、同じ場所で同じポーズをするのがヨガです。

　初心者、中級者などの区切りはヨガにはありません。病気の人も、病後の人も一緒です。

　何故なら、

 

　♪ポーズは自分が出来るところまで

　♪他者と比べないこと

　♪今動かせるところを動かす

 

　がヨガのやり方だからです。

 

　この不思議なヨガをぜひ体験してください。

 

次回の予定は、

日程：5月15日、6月19日、7月10日の各水曜日（3回￥8,000）

時間：13時30分～14時30分（受付は13時～）

場所：明日館としま教室

動きやすい服装でご参加ください。

お申し込み、お問い合わせは

TEL/FAX 03-3318-6415（セティ秀子）まで。

 

HPからも申し込み頂けます。