不安はどこからやって来る？　心の波を聞こう

新しいウイルスの出現で、今、世界中に不安がいっぱいです。

体も心も一人ひとり違いますから、不安でいっぱいの心も一人ずつそれぞれ解消するしかありません。

方法は、「自分に聞く」ことです。

様々な不安要素を踏まえて、順番に自分に聞くことです。

出た答えにはリスクもありますが、自分が出した答えですから、リスクも引き受ける覚悟を持たなければなりません。

運命や運を信じなくなった今、病も死も戦えば勝ち負けが見えると考えているなら、多分不安は消えません。これが去ればきっと次の不安に揺れ動くでしょう。

努力をしても結果は良いとは限らないし、結果を求めて今を生きてはいけないとヨガの古典ギータでは言っています。不安を解決してくれる方法はありません。

たまに一人座って、目を閉じてしばらく過ごしましょう。

自分の不安はどこから来るのか？　を自分に問いましょう。

ヨガの座るポーズです。一人、目を閉じてしばらく過ごしましょう。