ラクシミィサンガ ヨガ教室
心を整えたい時に、平穏が欲しい時に。
瞑想したい時に、お試しください。
☆声に出して言ってみましょう。
☆心の中で繰り返してみましょう。
☆ペンを手に書いてみましょう。
慈悲の瞑想
私は幸せでありますように。
私の悩み苦しみがなくなりますように。
私の願い事が叶えられますように。
私に悟りの光があらわれますように。
私は幸せでありますように。
私の親しい人々が幸せでありますように。
私の親しい人々の悩み苦しみがなくなりますように。
私の親しい人々の願い事が叶えられますように。
私の親しい人々に悟りの光があらわれますように。
私の親しい人々が幸せでありますように。
生きとしいけるものが幸せでありますように。
生きとしいけるものの悩み苦しみがなくなりますように。
生きとしいけるものの願い事が叶えられますように。
生きとしいけるものに悟りの光があらわれますように。
生きとしいけるものが幸せでありますように。
私の嫌いな人々も幸せでありますように。
私の嫌いな人々の悩み苦しみがなくなりますように。
私の嫌いな人々の願い事が叶えられますように。
私の嫌いな人々に悟りの光があらわれますように。
私の嫌いな人々も幸せでありますように。
私を嫌っている人々も幸せでありますように。
私を嫌っている人々の悩み苦しみがなくなりますように。
私を嫌っている人々の願い事が叶えられますように。
私を嫌っている人々に悟りの光があらわれますように。
私を嫌っている人々も幸せでありますように。