ラクシミィサンガ ヨガ教室
９月～１１月期の明日館での椅子でのヨガレッスンが無事に終わりました。
今年は多くの講座やレッスンが新型コロナウィルス感染防止のために中止となりました。
明日館の椅子でのヨガレッスンもお休みを余儀なくされましたが、９～１１月のレッスンは皆さんの協力もあり、平穏に終了しました。
ご参加下さった皆さん、ありがとうございました。
椅子に座った状態で何が出来るの？ と思われがちですが、ヨガは万能です（笑）
８４０万種類あると言われているヨガのポーズですから、床でも椅子でもポーズはたくさんあります。
DVD「脳と体に効く、椅子ヨガ」（婦人之友社）を使ってstayhomeしている期間中もヨガで体の手入れをしていた❗ と、大勢の人たちからお便りやメールを頂いてもいました。
椅子に座ったり、椅子周辺でも十分ヨガは可能です。
コロナ禍にあり、床よりも椅子の方がリスクが少ない、と選んでくれる方もいました、ね（笑）
皆さん、それぞれが出来る努力をして感染拡大防止につとめられているようです。
さて、２０２１年の明日館でのレッスンのお知らせです。
★１月２０日（水）13時〜
★２月２４日（水）13時〜
★３月２４日（水）13時〜
会場は、自由学園「明日館」（池袋駅徒歩７分）としま教室です。
いずれも水曜日、１３時受付開始、レッスンは１３時３０分～１４時３０分です。
レッスン参加費は、各回￥3,000
動きやすいパンツスタイルで、水を持参してください。
他は何も要りません。
ヨガ未経験でも、ヨガを学んでいる人でも、老若男女！ どなたでも歓迎です。
気候変動の影響が懸念されるこれからの時節、健康維持に効果的なヨガを経験して、自宅で自分を鍛えましょう！
（椅子ヨガについて、よくある質問はこちらをどうぞ）
お待ちしています❗️