明日館椅子ヨガレッスン １月、２月、３月元気に終了です！ 次回は5月から！

新年から、感染防止対策をとって行なっていた明日館の椅子ヨガレッスンが無事終わりました。

 

ヨガは口を閉じて言葉を発することなく行える体操ですから、密さえ避ければレッスン自体を心配することはほぼありません。

手の指１０本の数を目安にして人を集めることも基本ですので、原則的に密は起こりません。

 

このような状況でも桜が咲くことを思うと、物事はどんなことが起きても先へと進むことを知らされます。体も同じです。

コロナ禍でも私たちの体は日々老化に！（笑）向かっています。

「今日が一番若い」ことは変わらないのです。

正しく怖がり、決して臆病になってはいけないと感じます。

散歩を含めた外出、他人との適度な会話など人に必要なことはどんな禍（災い、不幸な出来事）にあっても長くは禁止してはならない事柄です。

足腰の衰え、肥満、無表情化に気を付けましょう❗

まずは、にっこり😊してみましょう❗

 

明日館のレッスンは、4月はお休みして5月から再開予定です。

5月からの予定は以下の通りです。

 

会場：自由学園明日館（東京都豊島区西池袋2-31-3）　地図はこちら

日時：2021年5月26日、6月23日、7月28日（いずれも水曜日）

＊13時受付開始、13時30分～14時30分レッスン

受講料：￥3,000

 

マスク着用、水は各自ご用意下さい。 

申し込みはここからお待ちしています。

 

今を受けとめながら、少しずつ踏み出してみませんか。