三度目の出来事

ラクシミイサンガ

ヨガ教室の皆さまへ

コロナウイルス感染拡大予防に向けた三度目の緊急事態宣言が発出中です（東京・大阪・京都・兵庫）。

ステイホームの間、DVD、本、日めくりカレンダーを使って👊１日１ポーズしてくださいね。

気持ちが下向きになりそうな時の対処法：

＊1分間、空を見る

太陽は見ることができません。

月は、見ると悲しくなります。

空、です。ダメなら天井を仰ぎ見る。

＊１分間、目をフアリと閉じる

＊良いことを言ってくれそうな人に電話する

＊思いきって声を出して泣く

静かに頑張りましょう。

どんな時も花は咲きます。我が家のバラ🌹