★【予告】10月新刊・『心と体を楽にするアニール先生の「ゆるヨガ」77』（アニール）

暑さが続きながらも、それでも少しずつ季節は巡っていく気配を感じます。

この後、少し涼しくなる頃に（なるかな？）、私の新しい本が発売になります。

タイトル：『心と体を楽にするアニール先生の「ゆるヨガ」77』

出版社：文藝春秋

定価：1,980円（本体1,800円＋税）

ISBN：978-4-1639-1899-0

発売予定日：2024年10月9日（絶賛予約受付中！）

50~75歳は”林住期”と呼ばれる人生の黄金期。

この素晴らしい時間をより良く過ごすために

毎日少しの時間でも、ヨガのエッセンスを取り入れてみましょう。

心と身体に効くヨガの哲学をやさしい言葉で伝えます。

たとえばこんな生きるヒントを……

少し不自由な生活をする／体をゴミ箱にしない／還暦過ぎたら腹六分目／無言でいる時間を設ける／過去を忘れる

全国の書店で予約ご注文頂けます。

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