★【新刊】『心と体を楽にする「ゆるヨガ」77』発売になりました！　（アニール）

皆さまこんにちは。

少しずつ深まる秋の日々を楽しんでいらっしゃいますか？

先日ご案内した、私（アニール）の新しい書籍がとうとう発売開始になりました。

「インド発祥のヨガはインドだけのものではなく、人類全体の心身の健康法である」というのは、私たちのヨガの師スワミ・シヴァナンダ先生の言葉です。

インドで生まれ育った私（アニール）が自分自身も長くヨガを続けた今言えることをポーズとともに１冊の本にまとめました。

ヨガは強い意志がないと続けられず、また続けていれば強い意志が持てます。

長生きの時代を迎えた世界中の人がヨガのポーズや哲学（考え方）を生活の中に取り入れてほしいと思います。

書店に並んでいますので（笑）、見かけたら手にとってみてくださいね！

書籍タイトル：心と体を楽にする「ゆるヨガ」77

著者：アニール・K・セティ

10月9日発売（文藝春秋社）

定価（1800円＋税）

早速、書店の棚に並んでいるのを見つけました。

八重洲ブックセンター荻窪ルミネ店です。

『毎日がヨガ。』と仲良く並んでいます。