2月7日(木)、暖かい春のような日に
海老名市の大谷小学校でPTAの皆さんと
レッスンをしてきました。
海老名駅に降りたのは
もう思い出せないくらい遠い昔でしたので、楽しみに出掛けました。
創立50周年を迎えたという大谷小学校の図書室で
PTAの皆さんと椅子でのヨガレッスンを講演の形で行いました。
小学生の子供の父母ですから、若い! 若い!
ヨガは
☆年齢も
☆性別も
問いませんから、いつもと同じように始めました。
「日頃運動不足です」と言われますが、
小学生の父母なら子供たちと遊んでいるでしょうから、きっとスイスイと……
とはいきませんでした(笑)
でも笑い声が一杯で、
春の陽射しが窓に溢れる図書室での良い時間を過ごしました。
終わったら、とても忙しい日々を送っているという
PTA会長の男性が、
このレッスンの45分間全く仕事の事を考えなかった❗
初めての経験だった
と感想を話してくれました。
そう言えば、乳がん患者さんの会でも
同じように言ってくれた女性がいたことを思い出しました。
ガンのことを考えなかった❗と。
ヨガの真骨頂です。
そのとき何も考えられずに
身体を動かすことに集中する時間を持つことが
結局は心身の健康につながることになるんだよなあ~
と、再確認して良い人たちに会った1日を終えました。
校長先生始め皆さまありがとうございました。
又声をかけて下さいね。
それまで、忘れずに毎日1ポーズを!