行ってきました

行ってきました · 14日 4月 2024

こんにちは、アニールです。 毎春の恒例行事になっているカリーパーティーに参加してきました。 藤沢の施設「music of mind」でのカリーパーティです。 この施設は名前の通り、musicいっぱいの障害のある方々の作業所を兼ねたカフェレストランです。 今年は★パコラ、ライタ、ひよこ豆のピラフ、そしてナンのプレート料理を作りました。...

行ってきました · 11日 9月 2023

３年ぶりに再開催されたセレサ川崎さんでのヨガレッスン。定員以上の多くの申し込みがあったとのことで（有難うございます）、選に外れた皆さんを対象に健康講座が9月6日（水）に開催されました。 セレサさんのヨガレッスンに参加されている方々は、数年をかけてヨガを深く理解されています。 それは、「今日、今、できるところを動かす❗」ことです。...

行ってきました · 11日 9月 2023

今回で7回目になる大妻女子大学の管理栄養士スキルアップ研修会に行ってきました。 今年は酷暑の中での開催になり、ヨガレッスンは室内で行いました。 たくさんの受講生の皆さんと、朝の一時間しっかり体を動かしました。 終わると、スペシャル朝ごはんが❗ おむすびと具沢山の味噌汁でした。腹ごしらえして、皆さんは講義に。...

行ってきました · 11日 6月 2023

久しぶりに、関東IT健康保険組合の糖尿病研修に行ってきました。 私（秀子）は越後湯沢の会場へ、アニールは大久保です。 コロナ期間に恐らく増えただろう、と予想される糖尿病。 予備群も含めて、これからの日本の健康を左右する糖尿病予防研修が、３年ぶりに正常な元の形で再スタートしました。...

行ってきました · 20日 5月 2023

5月19日（金）に、幸せなことに樋口恵子さんと酒井順子さんの対談講演に行くことができました。 以前から雑誌「明日の友」誌上で告知されていたもので、とても楽しみにしていました。 当日、91歳の樋口恵子さんはお元気に登壇されていて、最後まで魅力的なお話をされていました。 今の私にもっとも響いたのは、女性の寿命と実際の健康寿命のこと。...

行ってきました · 09日 1月 2023

2022年12月8日に、講演レッスンに伺いました。 初めての「助け合い会」での講演レッスンです。 今まではJA女性部主催の会がほとんどでした。助け合い会は初めて。 これからは高齢者同志も積極的に助け合って、それぞれの負担を補う必要がある社会になる、と高齢者予備軍（笑）の私たちも日頃考えていました。...

行ってきました · 12日 12月 2022

JA秋田北の皆さんと椅子ヨガレッスンの時間を過ごして来ました。 初雪前の暖かい11月27日（日）。7月にはオンラインで講演しましたが、今回は対面、ライブでした。 果たして皆さんが楽しく体を動かして下さるか？　とドキドキしながらでしたが、笑い声も響く時間でした。...

行ってきました · 27日 9月 2022

3年ぶりに開催された関東IT健康保険組合の糖尿病予防研修に行ってきました。 研修内容は変わらず濃い１日です。 糖尿病専門医、保健師、管理栄養士の指導、そしてウォーキング指導の方々やヨガ指導の私たちで朝、昼、晩と丸１日細かいスケジュールのもと、身体と向き合い糖尿病予防や重症化予防を学びます。...

行ってきました · 13日 9月 2022

まだ夏の気配むんむんの8月22日に、大妻女子大学のスキルアップ研修に行ってきました。 毎回のモーニングヨガです。 今年は久しぶりの対面とオンラインのハイブリッド方式のヨガレッスン。 場所は朝日が入る8Fパティオです。 ちょっと気温が下がった朝、時折流れる風は都会の真ん中とは思えないほどで、モーニングヨガにピッタリでした。...

行ってきました · 23日 8月 2022

今月の、暮らしの保健室「椅子ヨガ」8月18日（木） 今年の夏は熱中症が多い、とスタッフの皆さんの感想です。 熱中症に良いのはお味噌汁❗と聞き、私たちも今朝は具だくさんのお味噌汁を頂きました。 若者も、若くない人も、気をつけましょう、熱中症。