· 

明日館椅子ヨガレッスンを催行します(5/26)

明日館のヨガレッスンですが、5月26日(水)は予定通り実施します。

 

日時:5月26日(水)13:30〜14:30(受付開始は13:00〜)

会場:明日館「としま教室」(〒171-0021 東京都豊島区西池袋2-31-3)

   池袋駅より徒歩5分 地図はこちら

レッスン料:¥3,000

申し込み:こちらからどうぞ

 

*動きやすい服装でいらしてください。飲料水は各自持参でお願いします。

 

感染対策を取った上で、いつも通り行います。マスクは必ず着用して下さい。

身体をしっかりと動かして、ストレスを軽減しましょう。

ヨガは沈黙のレッスンです。

ご参加をお待ちしています。

 

ヨガ講師セティ秀子

喉をしっかりとのばして天井を見ます。   こんなポーズでゆっくりしっかり身体を動かしてみませんか。
「合掌して上を見るポーズ」