明日館レッスン5〜7月期が無事終了しました（次回は9月）

明日館の椅子でのレッスンが無事に終了しました。

当初から暑さがありましたが、実は、この期はレッスン開始からずっと、雨に当たった日はゼロです。7月28日も怪しい空でしたが、大丈夫でした（笑）

感染対策を取って、マスク着用でもヨガは出来ます。

呼吸は口を閉じて、鼻で静かに行うヨガは少ない呼吸で生きることを目標にしています。

私たちのインドの師は、21世紀はヨガが真に必要とされるだろう、と話していました。

まさか師もパンデミックが世界を覆うとは思っていなかったと思いますが、その言葉はずっと私たちの心に刺さっていました。

今その真っ只中にあってヨガ仲間は続けていて良かった❗と再確認の日を過ごしていると思います。

柔軟な心身は辛い日々を和らげてくれます。

椅子に座って、椅子周りで行うので膝や腰の負担なくポーズができます。

明日館の庭を見ながら歴史ある教室で一時間を過ごしましょう。

次回は、9月からになります。

明日館椅子ヨガレッスン

・  9/22日

・10/27日

・11/24日

いずれも水曜日、13時半～14時半。レッスン費用1回¥3,000です。

会場は池袋明日館。地図はこちらです。

受付は13時〜ですが、時節柄、密になるのを避けて早すぎず遅すぎず、いらしてください。

お問い合わせ、お申し込みはこのHPからどうぞ。

ご参加お待ちしています。

また晴れ☀️たらいいね。