2月9日　明日館で椅子ヨガレッスンしました！

窓越しの日射しは春❗　という日に、明日館の教室「としま」で椅子ヨガレッスンを行いました。

明日館でのレッスンは毎回月末ですが、今回は初めて月初めとなりました。

ヨガは毎日行えば良いことが当たり前ですが、なかなか普通の生活ではそれは難しいこと。

＊月１回でもしっかり体と向き合うことは良いことですが、

＊月２回ならもっと良くて⤴️

＊月4回ならもっともっと良い⤴️(笑)

それは体と向き合う時間を持った自分が一番良く知っていること、そして自分しか知らないことです。

次回の明日館レッスンは3月23日（水）です。

もっと春めいているでしょう。

感染も収まっていることを願います。

＊動きやすいパンツなどでご参加ください。 

＊時節柄、どうぞ早過ぎず遅過ぎずの到着を目指してください♪

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