【予告】10月「体の動かし方」レッスンのお知らせ

少し先になりますが、10月の椅子ヨガレッスンのお知らせです。

「体の動かし方」講座を開催します。

日時：10月26日（水）AM10:30〜11:30

会場：池袋・明日館

この時間は、「体の動かし方」の講座を行う予定です。

膝痛、腰痛など年齢から起こる痛みや不具合が出ている人、体を動かす習慣がない人、運動が好きではない人向けに体の動かし方を練習する１時間の予定です。

ちなみに、私も運動嫌いのインドア好き（笑）です。

そんな私でも続けられるヨガをぜひ皆さんも試して下さい。

ご参加お待ちしています。

もちろん、男性のご参加も、歓迎します⤴️

お申し込み・お問い合わせは、こちらから。

どうぞお気軽にご連絡ください。