椅子ヨガレッスン＠明日館2024スタートです（年間案内あり）

寒い季節もヨガ、暑い季節もヨガ、気持ち良い季節もヨガ❗

です。

 

1月24日（水）から、今年の椅子ヨガレッスンが明日館でスタートしました。

 

気温変化の激しい近年です。

うっすら気がついていることでしょうが、この先もこのような日々が続くと素人にもわかってきました。

どう対処するか？

体を今より強くすることです❗

ヨガを学んで体の内側も強く柔軟にしましょう。

少人数でわかりやすいレッスンを行っています。

 

1月〜3月のレッスンは残り2回になります。

日時：2月28 日（水）、 3月27 日（水）

受付：13時 より

レッスン：13時30分～14時30分

会場：明日館としま教室（東京都豊島区西池袋2丁目31-3）

地図はこちら

参加費：¥3,000 （当日可）

動きやすい服装で、飲み水持参ください

問い合わせ・申し込み：ここからどうぞ

 

今年1年間の椅子ヨガレッスン＠明日館の予定もお知らせします。

原則として、3回セットでお申し込みください。

 

2024年（いずれも水曜）

 

①1/24-2/28-3/27

②5/22-6/26-7/24

③9/25-10/23-11/27

 

いずれも13時より受付開始、13時30分〜14時30分がレッスンです。

どなたでもレッスンに参加できます。

ポーズを覚えて毎日の体力作りに役立てて下さい。

始めようと思ったときが始め時！　お待ちしています。