明日館椅子ヨガ、「5,6,7月レッスン」始まりました！

5月22日（水）、明日館椅子ヨガレッスンが始まりました。

今日はちょっと蒸しましたが、暑すぎず、のお天気でした。

新しい人達も参加されて、レッスンも楽しく（？）進みました。

ちょっと久しぶりに広島から参加されたKさんは、レッスン後に「家でもDVDでやっていますが、ライヴレッスンはやはり違いますね🎵」と終わったらホッペをピンク色にして嬉しい感想を話してくださいました。

 

ヨガの哲学に、過去を忘れなさい、があります。

若い頃、運動には自信があった人は年齢を重ねてからもついつい自分が同じまま、と考えがちですが、なかなかそのままとはいきません。

逆も同じです。

若い頃は運動が苦手でもあきらめることもないのです。

自分は変化しています。

良くても、良くなくても常に変化しています。

過去を忘れて、今現在の自分を見ることが心身の健康の維持の第一歩です。

今から始める❗を自分に言い聞かせて、地道に体の手入れを続けましょう。

 

6月、7月の明日館椅子ヨガレッスンにこれから参加も可能です！

あなたもぜひご参加くださいね🎵

 

6月26日（水）

7月24日（水）

いずれも13:30～14:30（13時受付開始)

参加費：¥3,000（各回）

会場：明日館（〒171-0021 東京都豊島区西池袋2-31-3）

池袋駅メトロポリタン口より徒歩5分　会場地図はここに

 

 

椅子に座ってのポーズですので、ヒザや腰などが心配な方も参加可能です。

お着替えの必要もないので、気楽にいらしてくださいね。

お水が必要な方は、持参ください。

 

参加申し込みはこちらからお気軽に！