29日 1月 2025

こんにちは、冬本番で寒い日が続きますが風邪などひいていないですか？ 暖かくして、身体を労って過ごしてください。 さて、2024年9月から4回開催したオンライン講座「誰でもできる、ヨガ講座」（主催：婦人之友社）ですが、回を重ねるごとに参加者もどんどん増えて、大好評！ご参加くださった皆様、ありがとうございました。...

12日 1月 2025

ちょっと前になりますが、2人で取材を受けました。 ◆AERA　2025年1/13号（朝日新聞出版） 「働く夫婦カンケイ」 結婚して以来、2人ずっと一緒に働いてきました（笑）ので、 働く夫婦カンケイ、2人にはぴったりのページです。 もし機会があれば、お近くの書店などでご覧くださいませ。

10日 1月 2025

新年おめでとうございます。 今年も宜しくお願いします。

27日 12月 2024

今年もありがとうございました。 新しい年も私達のHPを覗いて下さいね。 「シンプルに生きなさい」 ヨガの師 スワミ・シヴァナンダ

15日 12月 2024

『毎日が、ヨガ』出版記念として9月から月1回行われてきたオンラインレッスンが、 12月14日（土）の4回目をもって終了しました。 回を追うごとにレッスン参加者が増え、大変有意義なオンライン講座になりました。 ご参加下さった全国のみなさま、本当にありがとうございました。 ヨガはインド発祥の５千年以上前から今に伝わる優れた心身の修練法です。...

行ってきました · 02日 12月 2024

11月27日（水）、雑誌「明日の友」（婦人之友社）の読者の集いに参加してきました！ 「明日の友」は今年創刊51年目に入りました。 びっくり👁️‍🗨️です。 半世紀だと言うこと。そして、私の「毎日のヨガ」（2ページ連載）も、な、なんと創刊以来の期間5分の1、10年を迎えたことになります。 あ〜ぁ、ホントにびっくりした。そして、嬉しく感謝しています。...

季節のこと · 11日 11月 2024

八ヶ岳の秋は、いつもよりずっとゆっくりです。 昼ご飯はまだ外のテーブルで背中に日差しを受けながら食べられます。寒い場所ですから１日でも暖かい日が多いと、けっこう助かります。

書籍、新刊 · 17日 10月 2024

皆さまこんにちは。 少しずつ深まる秋の日々を楽しんでいらっしゃいますか？ 先日ご案内した、私（アニール）の新しい書籍がとうとう発売開始になりました。 「インド発祥のヨガはインドだけのものではなく、人類全体の心身の健康法である」というのは、私たちのヨガの師スワミ・シヴァナンダ先生の言葉です。...

26日 9月 2024

夏から秋へと移る日々にちょうどヨガ研修の日、でした。 高崎クラスの皆さんと初のヨガだけの２日間。メニューを見たら？？？と思うかもしれません、ちょっとだけ内容を教えます（笑） たとえば、２日目の午後。 ＊ムークワラタ ムークは口、ワラタは休む、口を休ませる訓練です。...

25日 9月 2024

暑さが続きながらも、それでも少しずつ季節は巡っていく気配を感じます。 この後、少し涼しくなる頃に（なるかな？）、私の新しい本が発売になります。 タイトル：『心と体を楽にするアニール先生の「ゆるヨガ」77』 出版社：文藝春秋 定価：1,980円（本体1,800円＋税） ISBN：978-4-1639-1899-0 発売予定日：2024年10月9日（絶賛予約受付中！）