季節のこと

季節のこと · 25日 1月 2024

新年おめでとうございます。 災害で幕開けとなった2024年ですが、心身ともに強く柔軟に過ごしましょう。 雪国生まれの私には冬の大変さがわかります。でも春の素晴らしさもわかります。 どうか素晴らしい春を待ってください。 被災地の皆様の健闘を心から願っています。

季節のこと · 24日 9月 2023

やっと少しだけ涼しくなりましたね。 長かった今年の夏、日頃は割と元気なヨガ仲間ですが、さすがに９月に入ってからはお疲れの様子でした。 今年は夏休みは１日だけ、というけっこうハードな私たちのヨガレッスンでしたが、かなり高齢の面々（私たちのレッスンの最高齢者は83歳です）も、普通にレッスンに通いつつ健康に夏を乗り越えました。...

季節のこと · 05日 2月 2023

近所の友達がアレンジしてくれた花いっぱいのバスケットです。

季節のこと · 05日 2月 2023

これは、新型コロナのパンデミックが広がる中で、自然に始めたポーズです。 朝、晩とだいたい1日2回を何気なくやりだして、いつの間にか3年が経とうとしています。 ムリなく続けられるように、お尻の下に枕を差し入れました（笑） 枕の中身はそば殻です。 バンダナを２つ折りにして、ミシンでザクザク縫い、そば殻をパンパンに詰めてから口は手縫いしました。...

季節のこと · 23日 8月 2022

「明日の友」初夏号で、ヨガパンツの作り方をご紹介しました。 このところ、「作ってみました！」のご連絡をあちこちから頂いて、嬉しいです。 ヨガの際、動かしやすいように腰回りにゆとりを持たせたデザインです。 浴衣の季節はそろそろ終盤かもしれませんが、他の生地でもOK！と思います。 これからでも、ぜひ試してみてくださいね。

季節のこと · 12日 7月 2022

心がざわつく時は、TVも消してスマホも置いて、緩めましょう。 窓際に灯りをともして、静かな時をちょっとだけ味わいました。

季節のこと · 30日 5月 2022

雑誌「明日の友」（婦人之友社）で、毎号好評なつくる(p60〜64)のコーナー、次号はヨガパンツです。 若い頃着たけど今は眠っている思い出の浴衣（夏祭りのデートに着たりして……処分したくないですよね……わかります（笑））が、毎日のヨガに使える素敵なパンツに変身します。...

季節のこと · 10日 10月 2020

私が連載している「明日の友」（婦人之友社）は、「婦人之友」のお姉さん（？）。 でも、妹の「婦人之友」は、な、な、なんと明治41年発行の歴史ある月刊誌です！...

季節のこと · 04日 7月 2020

雑誌「明日の友」（婦人之友社）の取材を受けました。 生活特集 がんばらない、でもバテない！ ヨタへろ期のあなたに 夏を元気に過ごす知恵 注＊ヨタへろ期とは樋口恵子氏の著書「老～い、どん！あなたにもヨタへろ期がやってくる」（婦人之友社刊）の中で紹介されています。　でも、見当つきますよ、ね(笑)。 私たちが登場するのは以下のページになります。...

季節のこと · 12日 3月 2020

新じゃがいもとグリンピースのカリーです。 今年の暖かさは、カリーにちょうど良い味の野菜となっていますよ。 今日は少し手間をかけて、新じゃがは軽く茹でてから、トマトベースに入れました。 グリンピースもじゃがいもも春❗　を感じます。 いただきます。